Az infraszauna

Pár hasznos információ..

Az infraszaunába, csak száraz testtel szabad beszállni!

-Igyon folyadékot a használat előtt, közben és után.
-Ha vesz egy forró zuhanyt a szaunázás előtt, akkor használat közben többet fog izzadni.
-A szauna hőterápiás hatásainak kiaknázásához kezelje le haját meleg hajolajjal, majd tegyen rá törölközőt. A használat után, alaposan öblítse ki a haját.
-Használat közben többször is törölközzön meg, így a test szabadabban tud izzadni.
-A merev ls fájó izmok gyógyításához masszírozza meg őket használat közben, így felgyorsulhat a gyógyulási folyamat.
-A szauna használata előtt legalább 1 óráig ne egyen semmit jobb éhgyomorral használni.Teli gyomorral előfordulhat, hogy kellemetlenül érzi magát a szaunában.
-Pozitív és nyugtató hatást fejt ki, ha a szauna használata után beiktat egy alvást.
-Rögtön használat után ne zuhanyozzon le. Mivel a test ekkor nagyon fel van melegedve, a fűtőtestek leállása után is még izzad.
-Üljön még pár percet a szaunában, nyitott ajtónál.
-Vegyen meleg, majd hideg zuhanyt, hogy teljesen le tudjon hűlni a teste.